お散歩食べエバンジェリスト

このブログでは飲食を一体化させ、お祭りなどでもスマートに食べ歩けるようにする飲食一体のお散歩食べ(食べ歩き)を広めるために発信!

これが「手のひらを太陽に」の本当の意味なのか?

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全然映えてないんですけど観光ついでに海辺で撮りました。
 
今日はやってなかったですが、この島ではお祭りも催されてるようで、お祭りのような混雑した場所で飲み物と食べ物を一つにして手軽に食べ歩くのはいいなーと思います。
 
夏はもちろん、冬でも紫外線って気になりますよね。
 
日焼け止めを塗るのは当然のことかもしれませんが、程よく紫外線を浴びることは必要です。
 
ご存じの方も多いかもしれませんが、紫外線を浴びることでビタミンDを生成することができます。
 
でも紫外線って浴びたくないですよね。
 
ビタミンDサプリメントを飲むのでもいいですか、そんな時、オススメの方法があります。
 
手のひらで日光浴をすることです。
 
手のひらは体の他の部分に比べ、日焼けの原因となるメラニン色素が少なく、手の甲と違ってシミやしわが目立つようなこともありません。
 
つまり、手のひらはビタミンDのための日光浴にはもってこいの場所なのです。
 
紫外線が気になる方は身体にはガッツリ日焼け止めを塗って、手のひらで日光浴しましょう!
 
童謡の「手のひらを太陽に」は利にかなっていますね♪

 

 

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